陈唐精讲金刚经｜如何提升专注？六时书、森林圆圈日与无限创造力（四）
怎么同时拥有赚钱的脑子和健康的身体？
大家都知道，我去年参加敦煌西行·创新圆圈日，又在东莞闭关了2天，也是第一次真正获得了那种寂静的力量。
很多人都好奇“圆圈日”到底是什么，它能带给我们什么？
简单概括，它有点像“电子戒毒”，戒掉手机成瘾，碎片化信息干扰。
章节
- 03:07创新圆圈日：在极度静默中，爆发出前所未有的创新灵感
- 11:20圆圈日重要元素（一）：自然环境
- 15:03圆圈日重要元素（二）：创新方案
- 18:22为什么开始做圆圈日练习？
- 25:07创新圆圈日像电子戒毒，通过短暂集中的练习，重新找回对意识的掌控
- 28:56怎么种下专注的种子？中大校园的冥想体验
- 33:38冥想的目标不是追求安静，是要去追求智慧
- 37:10面对压力的时候，怎么能够保持愉快的心情？
- 39:38何以为人的光辉之处：可以放下自己的需求，去帮助别人
- 43:25清晰专注有两类：一类是静坐练习，一类是在生活中练习
- 50:01如何管理好，自己身与意方面种下的种子？
- 53:07普通人怎么在日常生活中建立结界？晚安读书俱乐部
- 58:03睡前意识最脆弱、最开放的时候，要给它喂最有营养的东西
- 01:04:21现场提问1：如何解决职场中的“不平衡”心理？
- 01:17:00现场提问2：自我觉察VS冥想
- 01:22:20现场提问3：I人需要提升自己的社交力吗？
本期嘉宾
陈唐（StanleyChen）
格西麦克·罗奇老师中文首席翻译、金刚商学院国际导师、美国钻石山中心董事、未来金刚研究院创始人。